Os profissionais que intervém em momentos de crise (seja aplicando primeiros auxílios psicológicos, resgatando as vítimas, nos cuidados físicos ou psicológicos dos afetados, etc) necessitam prestar especial atenção ao autocuidado!
Assim, o Afete-se Psicologia decidiu trazer essa pauta tão importante para os profissionais de saúde, como os psicólogos.
Primeiro, há algumas dicas quanto ao autocuidado que devem ser realizadas rotineiramente.
Após lidar com eventos significativos a Ventilação emocional e Descompressão também são recomendados:
Além disso, há as técnicas de Defusing e Debriefing, que são aplicadas em grupo, no órgão de trabalho ou do grupo que interveio, que podem ajudar muito os profissionais a preservarem sua saúde mental.
Referências
Universitat Autònoma de Barcelona (2020). Primeiros Socorros Psicológicos. Retirado de https://www.coursera.org/learn/pap
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