Mariana Andrade10 de mai. de 20202 minFeliz dia das mães mas, não podemos esquecer de algumas coisas...A maternidade é uma construção social e sua forma se modificou ao longo dos séculos e de acordo com o contexto histórico, político,...
Amanda Regis1 de abr. de 20204 minMindfulness para crianças: 15 ideias divertidas Já falamos em outras postagens sobre os benefícios da respiração, imagine então o potencial de experimentar isso desde pequeno? Mas (...)
Amanda Regis8 de mar. de 20201 min8 de Março: Dia Internacional da MulherO tema da ONU para o Dia Internacional das Mulheres de 2020 é (...)
Amanda Regis23 de fev. de 20202 minRespiração Diafragmática: Atenção consciente à respiraçãoAs técnicas de respiração são o segundo recurso mais utilizado pela população adulta norte-americana como estratégia complementar (...)
Amanda Regis9 de fev. de 20205 minComo você respira? Um guia para todos os domingos de descanso.A maior parte do que sabemos é ensinado, até mesmo funções vitais que achamos saber desde que nascemos são moldadas ao longo da vida (...)
Amanda Regis26 de jan. de 20204 minRelaxamento de JacobsonDomingo de descanso, mas fica difícil com tanto estresse, ansiedade e atividades acumuladas, não é? Esses fatores podem nos sobrecarregar...