Feliz dia das mães mas, não podemos esquecer de algumas coisas...
A maternidade é uma construção social e sua forma se modificou ao longo dos séculos e de acordo com o contexto histórico, político,...
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Amanda Regis
1 de abr. de 20204 min de leitura
Mindfulness para crianças: 15 ideias divertidas
Já falamos em outras postagens sobre os benefícios da respiração, imagine então o potencial de experimentar isso desde pequeno? Mas (...)
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Amanda Regis
8 de mar. de 20201 min de leitura
8 de Março: Dia Internacional da Mulher
O tema da ONU para o Dia Internacional das Mulheres de 2020 é (...)
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Amanda Regis
23 de fev. de 20202 min de leitura
Respiração Diafragmática: Atenção consciente à respiração
As técnicas de respiração são o segundo recurso mais utilizado pela população adulta norte-americana como estratégia complementar (...)
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Amanda Regis
9 de fev. de 20205 min de leitura
Como você respira? Um guia para todos os domingos de descanso.
A maior parte do que sabemos é ensinado, até mesmo funções vitais que achamos saber desde que nascemos são moldadas ao longo da vida (...)
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Amanda Regis
26 de jan. de 20204 min de leitura
Relaxamento de Jacobson
Domingo de descanso, mas fica difícil com tanto estresse, ansiedade e atividades acumuladas, não é? Esses fatores podem nos sobrecarregar...
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